もくじ -ストレスの知識-
ストレスとは？(1)
ストレスとは、もともとは1936年にカナダの生理学者ハンス・セリエによって命名された学術用語で。刺激（環境因子）で生じる身体への影響（ゆがみ）のことを意味しています。ストレスを引き起こす要因・原因ををストレッサーと呼びますが、最近では混同されてストレス源そのものをストレスと呼ぶようになってきました。
ここでは、このストレスについて学んでみましょう。
ストレスは髪の大敵(1)
過度なストレスは、精神や肉体に悪影響を与えるだけでなく、ホルモンバランスを崩し、脱毛症や薄毛の原因にもなります。過度なストレスを受けると、ホルモンのバランスを崩し、皮脂の分泌が盛んになり頭皮の毛穴に詰まり毛根を弱らせてます。
ストレスが溜まっているなと感じたら、スポーツなどで汗を流すなどストレス発散を心掛けましょう。
ストレスチェック(3)
ストレスを感じやすいのか感じにくいのかは人それぞれです。自分がストレスを溜めにくいタイプか溜めやすいタイプかを判断し、知っておくことは、ストレス社会の今日、ストレスと向き合うためにとても大切です。
あなたがストレスを感じやすいタイプなのか、そうでないのかをチェックしてみましょう。
ストレスを溜めない体質作り(2)
ストレス性の脱毛症の場合、ストレスが解消されることで、発毛し改善されるケースが多く見られます。あなたが日頃、強いストレスを感じているのであれば、抜け毛の原因はそこかもしれません。
円形脱毛症の場合は、ストレスによるものが多いと言われますが、それ以外の抜け毛も、ストレスにより男性ホルモンの分泌が盛んになったり、皮脂の過剰分泌を促したりと、ストレスが与える髪や頭皮への影響は大きいと思います。
ストレスそのものが無くせないのならば、ストレスを溜めない体質に自身を改善していくことをオススメします。
職場のストレス克服(2)
ストレスの要因は沢山ありますが、とりわけ人間関係の不振によるストレスはとても多いそうです。薄毛や脱毛を気にする人の中で、人間関係のストレスと言えばやはり職場での上司や同僚との人間関係でしょう。
近年では不景気やリストラもストレスになっているようです。
僕自身、あまり人と接するのが得意ではないので、職場での人間関係には苦しみました。毎日嫌な上司と仕事をすることが、僕のストレスの大半を占めていたように思います。
それが、抜け毛や、肌荒れなどの美容(？)面でのトラブルにもつながっていたようです。
ハゲ・薄毛などの原因はストレスだけとは言い切れませんが、あなたが、日頃強いストレスを感じていて、そのストレスの原因が人間関係であったなら、それを克服することで、抜け毛を減らすことはできると思います。
僕自身、職場の人間関係を克服することで、抜け毛や肌のトラブルが減り、育毛剤の効きも良くなったと思います。
