10.髪はしっかりと乾かす

髪と頭皮が濡れたまま寝ると、育毛を考える上では良くありません。
頭皮が蒸れた状態と同じになり毛根が弱って脱毛や薄げに繋がってしまうこともあります。
育毛のため、頭髪はしっかりと乾かしてから寝ましょう。

とはいえ、乾かしすぎや、ドライヤーの熱も頭皮と髪には良くありません。
ドライヤーは頭に近づけすぎないようにかけましょう。